吴忧也没有让录制冷场。他只是不太喜欢那种为了搞笑而搞笑的氛围，但他不抗拒分享自己的真实想法和真实感受。
他也分享了一些剧组的趣事，剧组给节目组提供了拍摄时的片段，包括当初吴忧拿着大喇叭阴阳怪气的说胡军和姜五的片段。也有当时吴忧客串柴绍时不小心看了镜头，然后被胡军拿着大喇叭反过来教训的片段。
这个花絮一出来，在场的观众笑成一团，台上的何炅也感觉笑不活了，他没想到胡军在片场这么大胆，连导演也敢调侃。
在节目里，他一点都不讳言自己与刘奕非的恩爱，多次与刘奕非亲密互动，帮她整理头发，牵她的手，在她耳边说悄悄话。
那些动作很自然，不刻意，不做作，像是日常生活中的一个片段被镜头捕捉到了。现场观众看得尖叫连连，尤其是那些年轻的女孩，她们捂着嘴，眼睛发亮，像是看到了自己梦想中的爱情。
最精彩的一幕发生在中场休息的时候。节目录制到一半，有一段过场音乐，是音响师随手放的一首曲子，《El Choclo》，阿根廷探戈舞曲。旋律悠扬而缠绵，带着一种老唱片特有的沙沙声，像是在一个旧时代的舞厅里播放的。
刘奕非听到这首曲子，眼前一亮。她专门练过探戈，起因是她之前在网上看到吴忧和娜塔莉·波特曼在北美的一个节目上即兴跳探戈，两人配合默契，舞姿优雅，观众反响热烈。
她当时就觉得“我也要跟吴忧哥跳一次”。她请了专业的探戈老师，在家里练了好几个月，把基本步伐、旋转、停顿、勾腿都练得很熟。她还拉着吴忧一起练。
听到这支曲子，她立即看向吴忧，眼神里有一种“就现在”的光。吴忧坐在嘉宾席上，正在跟何炅聊天，感觉到她的目光，转过头，看到了她眼里的光。他又听到了音乐，那首熟悉的《El Choclo》。他心领神会，向她伸出手。他的手很大，手指修长，掌心干燥。刘奕非把手放进他的掌心里，他的手指合拢，握住了她的手。
两人直接走到舞台中央，在没有任何预告，没有任何彩排，没有任何事先沟通的情况下，开始了一曲探戈。导演非常有水平，当看到两人准备起舞的瞬间就理解了他们的意图，立即在对讲机里对音响师说：“不要切音乐，继续放。”然后又对摄像师说：“跟住，不要丢。”四台摄像机同时对准舞台中央，两台跟拍吴忧和刘奕非的脸部特写，一台拍全景，一台做游机捕捉细节。
两人的舞姿算不上顶级，但绝对富有感染力。他们配合默契，感情充沛，每一个眼神都有内容，每一个微笑都有温度。探戈本身就是极其暧昧的，男女之间的藕断丝连、欲拒还迎、郎情妾意，都通过肢体语言表现出来。两人本来就已经亲密无间，所以，在贴面、贴身这些动作时几乎不需要控制，不需要计算距离，不需要担心是不是太近了。他们的身体知道彼此的位置，他们的呼吸知道彼此的节奏，他们的心跳知道彼此的频率。
这支舞不仅仅让现场观众尖叫，连台上的主持人和胡军他们都口哨不断。何炅站在舞台侧方，双手抱胸，看着舞台上那对璧人，这不比啥综艺都要好？吴昕捂着脸，用酸酸的表情大喊：“这是来录节目的还是来撒狗粮的？”
胡军站在嘉宾席上，使劲吹口哨，吹得腮帮子都酸了。姜五在鼓掌，朱亚文也在鼓掌。
一曲终了，两人定格在最后一个动作，吴忧揽着刘奕非的腰，她向后仰着，头发垂下来，像一匹黑色的瀑布。她的胸口在起伏，喘着气。吴忧低头看着她，目光温柔。刘奕非笑了，笑得眼睛弯成月牙，从吴忧的怀里直起身来，拉着他的手朝观众鞠躬致意。
掌声响了很久。
这次节目更多的不是游戏，而是胡军等人训练成果的展示。这是吴忧跟导演组商量的结果，不要把《虎牢》的宣传做成吴忧和他的朋友们聊天，要做成电影技能展示。观众需要被震撼，需要在走进电影院之前就感受到这部电影的份量。
导播甚至牵到演播厅两匹马，从长沙的一个马术俱乐部借来的。两匹马都很温顺，训练有素，在演播厅的灯光下不惊不躁，偶尔打个响鼻，蹄子在木地板上踏几下。胡军和姜五在马上表演了马槊。他们手里的马槊有将近四米长，握在手里沉甸甸的。他们骑在马上，做出各种动作，持槊前刺、槊杆贴背、侧身横扫、转身格挡。每一个动作都干净利落，没有花架子，没有多余的动作。观众们看着那两把长长的马槊在空气中划过，听着槊杆挥舞时发出的呼呼风声，都屏住了呼吸。
最精彩的，则是朱亚文和刘奕非的箭术。两人骑在马上，在演播厅里小跑了两圈，然后在快速的节奏中同时射了三箭。朱亚文两个十环，一个九环，箭箭命中靶心。刘奕非一个十环，两个八环，略逊一筹，但她的射箭动作非常漂亮，左手推弓，右手拉弦，靠位、瞄准、撒放，一气呵成，干净利落。在电影里，她也是这样骑在马上，手持弓箭，英姿飒爽。
这期节目算得上一期非典型《快本》的录制。没有太多的游戏，没有太多的笑料，但导演组激动不已，甚至打算剪成两期来播放。有人担心两期会太长，导演却觉得素材太好了，剪成一期舍不得。
结束了《快本》的录制，众人在长沙住了一晚。
何炅请客吃晚饭，选的饭店不大，在老城区的一条巷子里，门脸很窄，只容得下一个人进出，但里面别有洞天。穿过门廊，是一个小小的院子，院子里摆着几张木桌和塑料椅子，头顶搭着雨棚，棚上挂着红灯笼。
老板是长沙本地人，姓周，说话带着浓重的长沙口音，跟何炅很熟。他一看何炅带了这么多人，赶紧把院子里的几张桌子拼成了一张大桌，又搬了几把椅子过来。
米粉是现做的，宽粉、细粉、圆粉都有。码子有十几种，辣椒炒肉、酸豆角肉末、剁椒牛肉、红烧排骨、榨菜肉丝、香辣肥肠、木耳肉丝、香菇鸡丁、酱香猪蹄、麻辣牛杂。何炅让老板每样都来一份，码子摆了一桌子，五颜六色的，看着就让人食欲大开。
辣椒炒肉让吴忧赞叹不已。辣椒炒得断生，还保持着脆度，肉的肥油被煸出来了，不腻不柴，酱汁收得很干，挂在辣椒和肉的表面，每一口都是浓郁的咸香和微辣。吴忧吃了两口，放下筷子，对老板说：“麻烦给我煮一碗面条。就用这个辣椒炒肉当浇头。”老板愣了一下，但还是去煮了。面条上来，吴忧把辣椒炒肉盖在上面，拌匀了，吃了一大口，闭上眼睛，发出一声满足的叹息。
“这才是人该吃的东西。”他说。
次日，众人飞往沪海，继续宣传。