“坚持，一定要坚持下来！”
“教官说过了，坚持的时间越久，后续的修炼越轻松，如果现在就坚持不下来，在以后的训练当中，一定会掉队！”
“太难受了啊！我感觉双腿都麻木了，整个身体都变得十分僵硬，犹如死尸一般！”
“我跟你一样的感觉，可是我还要坚持，不能放弃自己！”
盘坐在方阵之中的年轻人们，见林放也投入到修炼之中，便开始悄悄地议论起来，彼此诉说着痛苦的感觉聊以慰藉。
“不行，我实在是受不了了！兄弟们，我先行一步！”
话音刚落，就看到一个身材魁梧的年轻人，猛地从地上跳了起来，然后快步跑到林放的身前，一脸愧疚的说道：“教官，对不起，我实在是撑不住，只能选择放弃了！”
“放弃了？”
林放从修炼中醒来，上下打量了他一番，点头道：“既然如此，你就去旁边做俯卧撑，做到他们结束为止吧！”
“好！”
听到做俯卧撑的任务后，魁梧年轻人如蒙大赦一般，连忙点头应是，对他来说，盘膝打坐是一件比做俯卧撑还要艰难的事情，至少俯卧撑可以上下活动开来，而打坐则是动也不能动弹一下，太让人痛苦了。
“一，二，三，四……”
魁梧年轻人一边数着次数，一边给自己加油打气，既然打坐方面领先不了别人，那就要在其他方面领先别人，这样才能在后续的训练中，不至于掉队。
“看，那小子跟教官说了几句话，就过去做俯卧撑了！”
“难道打坐进行不下去，就去做俯卧撑？”
“如果真的是这样的话，那也还好，我真的忍受不了一动不动的感觉了！”
眼见第一个坚持不下去的年轻人做起俯卧撑，剩下的一部分人，开始动起心思来，不到一会儿的功夫，便有十来个人快步走来，请示了林放一番，便做起了俯卧撑。
“看来还是需要循序渐进一些，不然一开始给予他们高强度的训练，确实很难让人坚持下来！”