程沛文倒很沉得住气，目中火光一闪，随即敛去，谦恭道，“大人息怒，弟兄们一片赤诚，沥胆剖心，即便有所冒犯，也是有口无心，还请大人切勿怪罪。”忽而语气一转，似笑非笑道，“弟兄们久闻定远军威名，大人既出身洛氏，想必对定远侯为将之道早已熟稔于心……”
我嘴角微翘，笑意森峻，截断他话语，冷冷道，“为将之道，所谓身先士卒者，非独临阵身先，件件苦处，要当身先。所谓同滋味者，非独患难时同滋味，平处时亦要同滋味，而况技艺岂可独使士卒该习，主将不屑习乎？——你想说的，可是这个？你也不必兜圈子，有话直说便是！”注1
“大人真是爽快，”程沛文揶揄一笑，平视于我，并无多少诚意地恳请道，“大人若能按第一日的规矩，在十个时辰内负重行完全程，弟兄们今后便唯大人马首是瞻！”
好，要得就是你这句话。我闻言仰天大笑一阵，倏然收住，沉声道，“很好，君子一言……”
程沛文与齐劲异口同声，斩钉截铁地应道，“驷马难追！”
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黎明时分，两百人的队伍已在山脚下齐集，我与齐劲、程沛文位于队首。见我准时而来，且与他们同样负重，两人稍稍动容，施礼道，“大人请了。”我点点头，并不多言，平静地作热身运动，待号令响起，便如离弦之箭一般，率先沿山路轻捷地向前奔去。
轻功大概是我除易容术和暗器之外，学的最好的功夫。想想自己还真是个没安全感的人，只对有助于逃命的本领学得最为认真。
看慕容恪施展灵墟宫绝技——拂云飞渡，那真是身轻如羽，步疾如飞，起如迅燕掠空，落如蜻蜓点水，不扬微尘，落地无声，十分潇洒飘逸。而且只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地，犹如凌空虚渡，真正可谓踏雪无痕。可真到自己练功时，才知道什么是苦不堪言。
内家轻功，内练、外练并重。内练，进行吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。
说道这里，我真是欲哭无泪，你说咱也不笨，不知为啥在这方面却悟性有限，纵使苦练不辍，却始终因为内功平平，轻功难有大成，后来不得不老实认命——这辈子估计也就是个三流水平，不要指望达到慕容恪的水准了。
内练不足，外练就更要加倍，外练，锻炼脚步的轻稳和身体的灵敏，从最初的跑步、跑桩、跑砖、顶功，到跳坑、跳台、点豆、跳沙、带铅、带铁、着鞋、拈功、跳墙、游墙等训练，一项项依次练过来，其中之艰难困苦，非常人所能忍受。
我自认是正常人，当然不知有多少次几乎就要放弃，但每每一想到《天龙八部》中的“凌波微步”的曼妙姿态，再联想到洛神“休迅飞凫，飘忽若神，凌波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还”的动人，还是一抹眼泪——忍了。要是慕容恪知道我是依靠这个信念才坚持下来的，不知道会不会气得吐血。
跑步功夫为轻功的基础之基础，我自八岁时就开始练习，到如今十八岁，十年间从无懈怠。后来轻功练到带铅、带铁、着鞋，即用铅瓦铁衣附于身上，两腿绑上铅瓦沙袋，足穿铁底鞋，从晨起后至睡觉前，奔跑纵跳一刻不离，而且负重逐渐加大，最重时达到四十三公斤左右。所以这“二十小时内，背负三十二公斤，行军八十公里”，对我而言虽有一定难度，却也并不算太过勉强。
但像我这种懒人，怎么可能老老实实扛着这么重的东西跑完全程？
注1、明，戚继光，《纪效新书》