三天后，s30春季赛季后赛正式打响，按照赛程安排，整轮比赛将持续三周，七局四胜（bo7）+全局bp模式。
常规赛结束时已经淘汰了各个组别的末位队伍，能进季后赛的，实力都不算太差，至少不再是参差不齐。
按照往常来看，本事相当的对手对局的时间也会相对增加，这意味着单场至少四局的比赛可能长达数个小时，对选手来说不仅是实力的挑战，更是体能和心态的挑战。
这时候队员的身体状态尤为重要，即便只是一个小感冒都可能对比赛带来严重影响，于是乎许哥大手一挥，强制他们把六楼的健身房利用起来。
其实平时也不是完全没人用，席路没成为职业选手之前一直有健身的习惯，后来每天长达十个小时以上的训练几乎把时间占满，他也就渐渐的没练得那么勤，但除了早上战队的集体晨练之外，他还是保持着一个星期至少上顶楼健身房一次的习惯。
pualin去的不那么勤，但偶尔也会上去，他去的时候，元宝有时也会跟着凑热闹，但往往说得多，动的少，尽管如此每次第二天起来还要肌肉酸痛哭爹喊娘一阵。
队裏唯二两个几乎从不踏足六楼的，除了坦然接受自己不喜欢运动的于远外，就只剩下君莙。
君莙倒是想，可惜身体条件註定了她不适合大部分的剧烈运动，只能做一些轻缓的体操之类，为此许哥干脆把晨练内容改了，以前晨训都是集体绕小区跑道跑几圈，自打知道君莙不能跑步之后，这项活动就变成了每天播放全国第八套广播体操。
但只是体操的运动量显然不够，于是乎在男队员集体被强制上跑步机的时候，许哥让人抬了一张桌子放在了健身房中间——君莙的个人体能训练是国民运动，乒乓球。