所以想要完成这样的五公里越野，消耗的体力，远比普通的五公里路要艰难得多。
这次特务营开训，兰姆伽训练营中的总教官阿姆斯上校亲自到场观摩监督，他也亲眼看到了这些新来的美国联络官们的抗议，以及方汉民的处理办法，于是饶有兴致的出面，要求亲自当这次比赛的裁判。
随着阿姆斯上校掏出手枪，朝着天空开了一枪之后，方汉民便和这三十多个新来的美国联络官朝前奔去。
方汉民并不急于抢第一名的位置，刚开始这帮美国大兵仗着他们体力好，一个个跑的很欢，像是兔子一般，嗷嗷叫着朝前猛跑。
可是方汉民却始终保持着一种他最擅长的节奏，不紧不慢的跟在这帮家伙身后朝前奔跑，现在天气很热，负重越野会消耗人大量的水分，可是他们每个人在出发之前，只携带了一壶水，这一壶水需要他们坚持到最后，所有科目比赛完成，中途不会再给任何人补充水。
所以他必须要控制节奏，来保存体力，同时还要减少水分的消耗，这种训练，在后世的时候，他已经经历很多次了，所以经验十分丰富，包括他带出来的那帮狗腿子们，现在也都已经学会了如何控制节奏和节省体力，以及如何合理的分配他们所携带的水，以免造成最后缺水。
原本已经被带...-->>
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