咕噜咕噜肚子不争气的叫起来，程幽还只是肉体凡胎，吃饭问题必须解决一下。走出洞府，只见几个少数的灰衣人行色匆匆，见没人阻拦自己便向洲海走去，隐教靠近洲海，洲海也有涨潮和退潮，因此她在海边捡了一些小蟹，小贝壳。
修仙界的东西大概都充满灵气，没有火，凑合这样生吃，自打穿越以来一直担惊受怕，在船上日日颠簸，哪一顿也没有现在吃的美味。
入夜时分程幽打开入门功法，自己的脑中自然就有了一段口诀，盘膝坐在蒲团上，按功法练习呼吸吐纳，渐渐感到一丝气体在自己周身游走，如此游走一圈，两圈，一夜很快过去。
早上发现自己快被臟死了，身体排出一堆废物，和个小叫花子一样，但现在耳聪目明，可以听到更远的声音，浑身也无比舒服，这个应该就是进入了练气一层。程幽决定多找些吃的东西，晚上继续修炼。
将捡来的贝壳用衣服兜着，到已经差不多兜不住了，正准备回洞府时，她的脚腕一疼，一只脸盆一样大的螃蟹已经夹住了自己的脚腕，幸亏穿着衣服，不然自己的脚腕就废了，即便如此那个大钳子也夹得程幽苦不堪言，岸上什么人都没有，怎么也甩不掉螃蟹，程幽用自己的小拳头使劲向着螃蟹砸去，不见蟹钳有丝毫松动。
被螃蟹带倒，狼狈的趴在地上，身上脸上都是水，这螃蟹一直在把她往海裏拖。
一个黑色的影子从海裏嗖的串出，是那个毛团子，只见它呲着三瓣嘴，飞速的把程幽掉落地上的贝壳往嘴裏填，之后它浮在空中，闪着绿光的小眼睛冷冷的看着程幽，根本没有帮忙的意思。
螃蟹的力量对程幽来说很大，她渐渐被拖入洲海，一入海中更加使不上力，脚腕处被夹得死死的，程幽急的随手乱抓，刚好被她摸到一块石头，使劲向螃蟹砸去，螃蟹另一个钳子已经夹过来。一下将石头夹了个碎，好大的力量。
眼看着钳子又夹过来，这一下子自己的小胳膊非报废了不可，一股冰冷的寒意出现，指尖一簇黄色的火焰蹿出，直接射向螃蟹，修仙界的生物虽未开灵智，却知道躲避危险，螃蟹感受到了极大的威胁，转眼断掉一个钳子准备逃跑，空中的黑色团子飞快冲过来张开黑洞洞的口将逃跑的螃蟹吞进腹中。
只听见咯吱咯吱的咀嚼声，根本无法想象那么小的东西，是怎么把那么大的螃蟹吃进去的。
目瞪口呆的看着黑色毛团吃了东西又一次快速消失。
自己带着胳膊粗的螃蟹腿一只，又匆匆捡了点小蟹，贝壳，一瘸一拐的狼狈回了洞府。
螃蟹属于修仙界的一低等灵兽，蟹壳非常硬，经过炼化可以用做武器，程幽从断口出插进一个木棍把蟹肉一点点掏出来，剩下蟹壳放入怀中，以备不时之需。
吃了螃蟹肉晚上继续打坐，这一次打坐后程幽感觉自己又升了一层，自己现在是练气二层，不知道是什么原因，自己升级很快，那本基础功法裏讲升级太快容易根基不稳，于是程幽打算练一下灵蛇鞭法，也好能防身。
程幽拿着黑色的鞭子练起来，这把鞭子就叫灵蛇鞭吧，这本鞭法很精妙，蛛娘大概是有了什么更好的功法才舍弃了它，裏面的一招一式非常实用。程幽开始会时不时不小心抽到自己身上，每次练完都是一身伤痕，想想自己现在的处境，咬着牙练习着，慢慢的熟练起来。