比起这一界的人，身体上的差距是巨大的，就像一个扎实，一个虚胖一样。
所以，若是姜尘想要突破，如今磨炼的已经足够雄浑，之前一直差了一点东西没悟透，一直在期待，如今又了解到了一些境界上的区别，几乎多次越级挑战，让他早就能突破到更高境界了，若不是一直没有时间，恐怕他所积累的能量，能让他直接突破气旋，到达玄气境。
而若是再拿到一些功法秘籍，加以悟透后，便能突破练气，成为真正的练气期修者。
虽说灵根都显示在五层左右，可是他依旧无法让体内凝聚出灵气，可他的丹田却被这一次又一次的外在灵气滋养，渐渐形成了一块浑厚扎实的地方，也是练气必备的根基所在。
而这一界的人们称那为丹田，人体的三大丹田，上丹田为精神所在，中丹田为脏腑所在，下丹田为精气所在，若是要存精气与丹田，必定是下丹田的位置了。
然而大部分的练气期修者，若是能感应到下丹田的存在，便是有机会藏精纳气的，若是能修炼，便能感应天地的灵气，让精气所在更加宽阔浑厚，形成一块基地，如开荒一样...！
而人们吐纳天地间的灵气聚集于此，便形成了灵雾，灵雾持续积攒便能化雾成湖，化湖成江，化江成海，让自己所有的精气都附加上一层灵气，脱去凡尘，清新脱俗，也许便就是如此。
当自己的灵气突破到了五脏六腑之中，让人体的各个脆弱的器官赋予灵气，就像赋予了他们灵魂，让其更加焕发青春活力，这便是灵气入体。
当修行之人突破到了上丹田，打破枷锁，给精神赋予灵气，那么便能掌控神识之力，化虚为实，成为真正的修仙者。
而修仙必须先修体魄，但姜尘却有超强的体魄，虽然不如自己亲哥哥，但在此界是为数不多的强大之人，已不再是他哥哥口中那种孱弱之人了。
至于这炼体之人，体魄强大故然适合修仙，但也需要自身拥有灵根才能感应天地灵气，而灵根所形成的契机便是出生自带的一种特殊天赋，若是连这种感应都做不到，也就只能是无缘修仙一途了，就更别谈论什么飞升一说。
但也有例外，比如自身强大的体质，加上后天所发现的天地灵物与之配合下，也能借外物修炼出更强大的体魄，连修仙之人都为之惧怕。
这鸩小柒便是这类人之一。
而在这一界，拥有普通灵根之人必定能修炼，但若拥有本源灵根之人便是能感应更深层次的天地灵气，实力自然更加不一般，就像这天地的灵气也分普通与精髓一样，让人们为之向往。