他已经习惯了每天早起晨练，虽然他现在早已经突破了练气期，但还是喜欢每天早上借着空气最清新的时候，练一个小时候的呼吸吐纳之功。
见黄凯他们还在睡梦中，沈放轻手轻脚的出了寝室。
清晨的校园，十分安静，一路上，看着周围的郁郁葱葱，人的心情也不免有些畅快起来。
由于是初来乍到，沈放决定先在校园里四处逛逛，顺便熟悉一下环境。
金陵大学的校区，占地大约有数千亩之广，兜兜转转，十几分钟之后，终于沿着一条林荫小道，来到了校区最北边一处湖泊旁。
湖泊周围是一大片青翠的草地，几个老人正在草地上做着一些拉伸筋骨的伸展动作。
沈放吸了一口新鲜空气，感觉这里环境不错，便决定就在这里晨练了，当即走到湖边，慢慢摆开一个呼吸吐纳的姿势。
已经达到先天之境的他，一呼一吸之间，可以轻松的吸收周围空气中微薄的元气，与自己丹田之中的真气相融合。
每融合一分，便感觉自己整个人与大自然更加的浑然一体。
到最后，甚至都可以感觉到，自己就是这大自然一部分。
当冉冉升起的朝阳，将第一缕阳光洒在沈放的身上时，沈放感觉浑身的每一处毛孔都无比的舒畅。
他开始不断变换各种姿势，同时运转小无相功心法，让丹田之中的真气流遍全身的每一条经络，直至一个大周天之后，才缓缓收功。
这个时候，周围的人也逐渐多了起来，不过基本上都是一些老头老太太，像沈放这个年纪的年轻人，放眼望去似乎也就他这么一个，这让他多少显得有些格格不入。
沈放也意识到这一点，笑了笑，便准备返回宿舍。
却在这时，一个身着白色对襟长衫的老者走了过来，周围人见到他，纷纷上前向他打起了招呼，客气的称呼他为‘赵老’。
赵老一一点头回应，然后便带着大家一起开始耍起了太极拳。
沈放不由驻足观看，因为他从这个赵老身上，感受到一股气息，虽然很微弱，但比起周围其他的老人，这赵老身上散发出来的气感明显要强出一大截。
老者带着大家慢慢的演练着，一招一式有板有眼，整个套路行云流水，一看就知道肯定是受过高人指点。
太极拳，本是武当派开山祖师张三丰所创，讲究以柔克刚，后发制人。
由于入门简单，兼具修身养性之功效，一经问世，便迅速流传开来。
后来，清军入关，朝廷禁武，导致各大武学门派逐渐没落，武当自然也不能幸免，可流传至民间的太极拳却被发扬光大，修炼的人也越来越多，并且繁生出许多不同的流派，呈现出一副百家争鸣的气象，倒是成为了炎夏武学史上一朵奇葩。
不过，到了今时今日，普通人口中的太极拳，早已不再是原本意义上的武学功夫，大家练得不过只是一些简单的太极套路罢了，最多只起到一点健身的功效。
至于真正的太极拳，是需要心法口诀作为支撑的。
但这心法口诀，现在只有极少数武学世家，或是修行界的一些隐士高人才知道。