凌七七微笑道：“先别忙看书，现在时候不早了，要到了上学的时间，我看你还是抓紧时间体会一下什么是贯通如一吧，所谓临阵磨枪，不快也光，否则到时候被人家打得下不来台可就糗大了。”
郝震东一拍额头：“对哦，我都差点儿忘了干什么来了，哎，都怪你，非要我把手放在你胸口什么的……”凌七七恼怒道：“你还敢说！要不是你打岔，能耽误这么长时间么？”
郝震东干笑一声：“失误，嘿嘿，失误。”凌七七瞪了他一眼，没好气地道：“快点，把手伸过来。”郝震东应了一声，然后小心翼翼地把手放在凌七七胸口上方。
凌七七道：“准备好了？”郝震东还没反应过来，便觉得一股力量从对方身体里传出，然后竟是在极短的时间内爆发出来，将自己瞬间击飞！
郝震东大惊失色：“怎么回事，你明明没动地方啊！”
凌七七把他拉起来，微笑道：“再来一次。”这次郝震东聚精会神地盯着她的身体，仔细观察着她任何细微的动作。
只见凌七七双腿微微弯曲，然后似是轻轻蹬地，紧接着腰肢一扭，上身不可察觉地一颤，郝震东便再度飞了出去！
郝震东从地上爬起来，若有所思。凌七七也不去打扰他，独自去收拾东西。
到了出门的时间，郝震东和凌七七出了家门，他才一脸兴奋地说道：“我好像明白什么了，我之前看你虽然看似没动地方，可觉得你的力量都是从脚下而来，然后传到身上的。”
凌七七惊讶地看着郝震东，赞道：“不错不错，你能如此迅速地体会到其中奥妙，着实不简单。那你能猜到，为什么这股力量会如此强大么？”
郝震东认真思考着，然后试探性地道：“难不成是因为腿部的力量比较大？”凌七七赞叹道：“你这人还真是个天才。不错，所谓胳膊扭不过大腿，人腿部的力量远远大于胳膊，而且腿比胳膊长，所谓一寸长一寸强，对战中，腿上功夫的运用是至关重要的。”
“人单靠上肢力量想要打出恐怖的力道是不可能的，但为什么还有些人能够打出常人难以思量的力道？原因就是他们能够向腿部借力。”
“我让你站三体式，就是为了让你体会什么是三体劲，当你练出三体劲的时候，你就会借力了，那时候你全身的力道就会融为一体，不论哪个部位都能打出恐怖的伤害。”
郝震东点点头，问道：“那如何才能借腿的力量？”
凌七七微笑道：“凡事都要问个为什么，很好。不过你也得进行独立思考，我只会给你解答一些你实在想不通的问题。至于如何从腿部借力，我想你应该能回答的上来。”
郝震东仔细回想凌七七发力的一瞬间，眼前一亮：“难不成是通过腰？”凌七七笑叹道：“你这人……反应还真是够快。不错，腰是连接上下半身的枢纽，但光是通过腰来传送力量还不够，还得通过背部肌肉的配合才可以。”
“你看我腿弯曲蹬地，这是在向大地借力，任何人，都无法凭空产生强大的力道，就像是把一个大力士高高举起，他也没办法用出力，这就是他无法向大地借力。”
“人腿部肌肉发达，在用力蹬地之后，就会产生强大的力道，但是这股力道会以极快的速度消散，只有经过长时间锻炼，才能在这股力产生的一瞬间通过扭腰来将它传送到背部，然后飞快地通过背部肌肉的运动将它传到手臂，再在一瞬间将它们融合在手臂力道之中打出去。这过程非常之快，只有短短的零点几秒。”
凌七七看着郝震东，说道：“所以你明白为什么总把一些习武之人说成虎背熊腰了吧？他们比普通人强的地方就是能把全身的力道糅合在一起，要做到这一点，腰背乃是重中之重，所以他们的腰背肌肉就会极为发达，由是便有了虎背熊腰的说法。”