郝震东奇道：“剧烈运动之后，任何人都会出汗的吧？”
凌七七微笑摇头：“百闻不如一见，你看好了！”说完，轻轻一跃，竟是跳出十米开外！
接下来凌七七便开始打拳。她这一套拳法刚猛无比，大开大合，在郝震东眼里，这根本就不是女孩子练的功夫，可凌七七打起来，当真是显得她英姿飒爽，灵动无比。
凌七七这一套拳打下来，怎么也有二十分钟了，而且还是这种极耗体力的刚猛拳法，正常人应该早就汗流浃背了。
郝震东走上前去，只见凌七七面色不改，不仅滴汗未出，更是连呼吸都悠长平稳，就像是休息一般。
郝震东大奇：“哎，你是怎么做到的？”
凌七七挽起袖子，露出如玉如瓷的小臂，道：“你摸摸看。”郝震东见她手臂简直像是一件艺术品，毛孔细的肉眼难见，于是小心翼翼地轻轻摸了一下，只觉得温凉光滑，手感极好。
凌七七暗自运气，一瞬间，她胳膊上的毛孔全都炸开，汗毛倒竖，甚至都能见到青色的血管。然后，凌七七把另一只袖管也挽起，两条洁白的小臂放在郝震东眼前，道：“看到区别了吗？”
郝震东一看，顿时大惊，凌七七的另一条胳膊，竟然没有丝毫反应！从小打架无数的郝震东自然知道，他自己无论在什么情况下都无法控制自身毛孔的闭合，更不用说如此随心所欲。
凌七七放下袖管，道：“我们的身体就像是一个高压锅，身上的毛孔就像是高压锅的排气口，正常人无法控制排气口的开闭，所以他们在剧烈运动的时候，由于气血运行速度加快，体内气息翻涌，自然就会产生一股热气，从而导致自身自动开启毛孔排汗散热。”
“但是人体乃是一个大鼎炉，是藏元纳气的地方，若是毛孔一直张开，就会导致元气流失，轻则头晕目眩，重则危及生命。”
“为什么人长时间洗热水澡会出现眩晕的症状？就是因为全身毛孔大开，元气流失过多。很多开刀之后的病人健康水平一天不如一天，就是因为一刀下去，完好无缺的鼎炉顿时被破，元气大量流散，根本不是一天两天就能补得回来的。而那些因为开刀而被切断的经脉数不胜数，因此，这样的人是不能修行的。”
“所以，我们为了藏元纳气，就必须减少毛孔不必要的开合，最大限度地保证自身元气不会散失。”
郝震东反应极快：“你是说，只有能够控制自身的毛孔闭合，才能成为真正的高手？”
凌七七点头：“是，但不全是。若你以现在的身体去习武，很容易把自己活活练死，因为你不懂得练气。”
“那些武学大高手，譬如杨露禅、孙禄堂等人，他们之所以厉害，是因为他们通过练气把自己的五脏六腑修炼得极为强大，这样在与人决斗的时候，才能最大限度地挖掘潜力。而你若是不练气，单单修炼外家功夫，那就很容易出现危险。”
“若是把人身比作精密的机器，外表再光鲜亮丽，内里却是破旧管道，这样的机器，一旦开启是绝对不能长久工作的。”
郝震东恍然：“想必内外兼修就是这个道理吧？”
凌七七道：“不错，内家功夫不到，外家功夫也不会强到哪去，但单纯修炼内功也是不行的，毕竟这一具皮囊若是强度不够，也经不起内功的修炼。”
郝震东点点头：“那怎么修炼内功呢？难不成还要去找一些内功心法之类的？”
凌七七道：“我帮你按摩的时候，其实就是帮你进行小周天的修炼。道家的修行人认为，炼精化气，练气化神，炼神还虚，最后聚之于顶，可以万劫不侵。这便是三花聚顶的过程。”
“内丹术中，特别重视任督两脉，李时珍在《奇经八脉考》中指出：‘任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火阴符升降之道，坎离水火交媾之乡。’故小周天又称子午周天。子时为阴气已极阳气始动之时，午时则阳气至极转衰，阴气初萌。故子午代表天体的日月，人体的心肾，卦象中的坎离，方位中的南北。元代肖延之在《金丹大成集》上说可以用后天八卦图表示。”
“小周天的修炼乃是帮助你进行炼精化气，也称百日筑基。内丹术认为，人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。”
郝震东神色古怪，哈哈笑道：“这不是封建迷信吧？都什么时代了，还什么三花聚顶，任督二脉，我要是打通任督二脉，是不是也是个大高手了？”
凌七七沉着脸，道：“你的经脉已经打通了。”
郝震东打了个哈哈：“说的跟真事似的，话说你之前是学什么的啊？怎么竟是这东西？”
凌七七强忍着揍他一顿的冲动，道：“你可以不相信我说的话，但你体内的气息总不是假的吧？”
郝震东一愣，下意识地看了看双手，对啊，自己明明感受到体内有一股奇怪的气流来回乱窜，而且与凌七七描述的一模一样。
凌七七见他愣在原地，于是转过身，指着身后一棵大树说道：“你看好了！”说完，她调转真气，自下丹田而出，沿着手太阴肺经一直灌注到拇指少商穴，只听得“嗤”的一声轻响，一道肉眼难见的气流激射而出，“啪”的一声，将一截树枝打落在地！
郝震东瞪大了眼睛，惊道：“我靠，六脉神剑啊？！”