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偌大的道场，响起了整齐的跑步声。★看★最★新★章★节★百★度★搜★求★书★帮★
毕竟还不算休息日，相比跆拳道这边，似乎散打的人更多-点的样子,而且因为学散打的基本没几个女姓，跑起来的时候跆拳道这里的气势-下子便被比了下去。
“都别偷懒啊!活动开活动开
“那边那个!跑得比女生都慢!丢不丢人!”
正如之前那名教练所说，空果这边的道场，确实要比上京严格不少。
很久以前在上京，我曾经去过那里的青少年中心学过一段时间，那里的教练除了偶尔会呵斥几句学生之外，并不会真的会去体罚他们。
有的道馆注重实战，有的注重比赛，这些都还好，毕竟还是能学到点东西的，然而目前的情况是，越来越多的道馆,开始注重演出的效果来了。
特别是像跆拳道这种，越来越低龄化的武术，有些家长可能是嫌孩子在家太闹，几岁就送他们去学这个，教练能怎么办，只能当教舞蹈那样教他们，宁愿表演给家长看的时候，大家动作整齐统一，视觉冲击强,也不会去计较他们动作有没有做到位，力度怎么样。
“来,这位嘉兰同学,你试试和这位学姐一样,看看韧带怎么样。
在教练的示意下，身边的红带少女-言不发，坐下来，将双腿前后叉开成了-条竖着的直线。
我有样学样地跟着张开腿,不过似乎因为在家里睡太久了的缘故，韧带并没有完全压下去。
教练给了学姐一个眼色。
重新站起身的红带少女，朝我走了过来，然而，就这么坐到了我的大腿上。
陌生的少女气息在身边萦绕，我还没回过神，身子已经被压下去了。
除了下去的那一瞬间有那么一丝丝疼痛之外，直接劈成一字腿的我，在大腿紧贴着地面的时候并没有感觉到有多么难受。
虽说类似的姿势我很早以前就能做到了。
“可以。”
赞许地点了点头，教练让坐在我身上的少女先起来
“看看体前屈。
这--次也和刚才-样，原本并不能压到地面的我，在那名少女的帮助下，脑袋直接贴到了软垫双手也伸到了和小腿平行的位置。
看到我软得不行的身体，教练惊呆了:“以前是学体cao的
我摇摇头:“没学过。
“那怎么
这名没有跟着去跑步的教练看得有些不可思议:“我在空果教了快八年的时间，这么多学生里可以说你的柔韧xing是最好只不过你干嘛总是一副睡不醒的样子，眼睛睁不开吗
我实话实说:“有点一困
“刚才都跑几千米了，还困。
教练哭笑不得:“蓝国蓉，先起来吧，你的这位学妹看起来基础挺扎实的,刚才哪个跟我说她基础不好的?”
被称为蓝国蓉的红带少女，缓缓从我的后背站了起来。
“介绍-下,她的名字是蓝国蓉，和你年龄差不多，也是15岁，混血儿，老妈是亚斯兰那边的老爸在上京工作，她是最近几年才过来的。or牡j小说
老妈是亚斯兰的?那不是和我一样吗
对于教练的介绍，红带少女只是微微朝我点了点头，脸上并未出现任何明显的表情。
“这位前辈平时不怎么爱说话，不过放心，她很好jiao流的。
不爱说话和好jiao流是怎么能扯到一-起的
“你试着感受-下前辈的水平，给自己定--个目标。”
从旁边的道具堆里面拿来了两个靶子,扔给了我，这名教练又说道:“拿着,刚才那个教练跟我说你横踢不是很好，蓝国蓉你教她一下。’
“拿稳一点，就算是妹子，前辈的力道也是很强的，拿不好等下手有得你酸的。
我听话地按照记忆中拿靶的正确姿势,摆出了格斗式。
红带少女也走到了我的对面，拉开了架势。