在觉醒了新的天赋通微后，他一直在探索其中的用法。
静坐练功就是其中一种，以对于身体强大的掌控力，通过肌肉的相互对抗，从而在静坐状态下模拟拳法的修行。
这种方式能够让他在日常修行中，身体达到极限时，继续训练一段时间。
轰～
气血的流动缓慢下来，身体停止抖动，姜辰感觉自己像是冲破了一层束缚。
全身的筋肉迅速绷紧，好似钢索被缠绕在一起，不断收缩拉伸，在这一来一去间变得坚韧有力。
体内的骨骼，仿佛变成了铁胚，被重锤敲打，变得沉重万分。
终于算是突破了。
本体：姜辰
天赋：暴食洞微
功法：金刚三十六势（三镜小有所成1）
分身：不灭神蚕（二次蜕变）
武道境界第一境名为锻体，顾名思义，这个境界主要是通过各种方法打磨肌肉筋骨，强健五脏六腑。
而锻体又分为三个阶段，外练内壮归元。
外练是磨练筋骨皮膜，使得体魄强健，气血旺盛，身体素质达到人体极限。
内壮是通过呼吸吐纳之法使得内脏强大，大成后呵气如剑，气息连绵深远，体力悠长不绝。
最后一步名为归元，孕育一口先天元气，使得内外归一，自愈能力大幅提升，拥有超乎常人的生命力。
而现在借着拳法突破的这个机会，姜辰的武道也跨入了外练的阶段。
姜辰起身，看着被汗水浸湿的被褥，准备收拾一下。
咚咚咚～
一阵敲门声从外面传来。
谁啊？听到声音，姜辰向房门走去。
他在武馆的交际并不多，平日都将精力放在修练拳法上，谁会在大晚上的来找他。
是我，王明。
姜辰打开房门，门外站着一个魁梧的中年汉子，面容坚毅，正是之前教过他拳法的教头王明。
我这次来是通知你武馆分配的任务。
没有问题，教头请讲。
姜辰反应过来，他在晋升正式弟子后，还没有接到过武馆分配的任务。
想来是给他们适应生活变化，同时也是让这些弟子再磨练一番自身的武艺。
毕竟正式弟子要做的任务没有一个是简单的。
最近城外安平镇的药田被一只黑影鼠侵袭，啃食了不少的药材幼苗，如果不尽快解决，将会极大影响到药材的产量。
馆内希望你能去找到侵袭的妖兽并斩杀。
王明将此次任务的内容简短介绍了一下。
可以，我稍微准备准备就出发。
姜辰没有过多的犹豫，应下了斩杀妖兽的任务。
这任务对他来说也有好处，温室里的花朵终究难以成长起来，借着这个机会，正好可以提升自身的战斗经验。