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修炼时长：0.58小时。
修炼效率：6%。
【结算加点：0.03】。
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光幕前，三行数字浮现。
“只有0.03点？这也太少了吧？”苏夜有些错愕。
不过，他还是大概理解了系统计算的方式。
以小时为单位，乘以修炼效率。
最后，向下取整，结算加点。
在气血和精神力方面，都可以加点。
总的说来，还是要以基础为主。
回味过来后，苏夜倒也不失望。
这次点数低，除了修炼时间少之外，效率也是很大一部分因素。
因为他是重生后第一次站桩，只掌握最粗浅的一些口诀，所以才只有6%的效率，可如果站桩次数多了，可能就是8%乃至10%以上的效率了。
勤，是能补拙的。
更何况，能考进天海第一中学，苏夜觉得自己天赋起码不算低。
“精神力还不知道有什么用，先加在气血上吧。”
苏夜心念一动。
面板很快发生更改。
【你的气血由56.83提升至56.86】。
体内，一股暖流涌动，很快消失。
0.03的气血提升未带给他太大感觉。
只是大腿不怎么麻了。
“可以站起来了？”苏夜尝试站起身。
“苏夜，你状态恢复了？”地上，方高飞还四仰八叉的躺着，像是一只肚子朝天的乌龟，哆嗦着双腿，瞪着苏夜。
“当然没有？”苏夜摇摇头。
“那你握刀是……”
“自然是修炼了！”苏夜淡淡道：“下肢疲劳，那我便练上肢，更何况，就算上肢累了，还能练习呼吸法，我基础差那么多，不努力点怎么追上去？”
说罢，苏夜不再看方高飞，握稳战刀，缓步轻平。
尔后，举刀而挥。
他清楚，既然自己无法再马步桩上挥刀劈撩，那么就先分开来练习，先扎马步桩，再挥刀劈撩，等什么时候能站稳一小时马步桩，挥刀劈撩一千下，再结合起来。
最后，一步步提升战刀的重量，做到赵老师要求的“马步桩上，持25kg战刀，挥刀劈撩，而身体不动”。