大清早，沈七光着上半身气喘吁吁趴在石凳上。
使用【体魄卡片】后，想要吸收其中能量增强体魄，需要配合现实中的锻炼。
于是从今天开始，沈七在能量方面的感悟修行之外增加了新的修行项目，跟吉利蛋练体。
可是...她的训练强度也太大了吧。
靠技能“自我激励”热身，然后是力量和负重训练。
这些基础操作完成，沈七已经要累趴下了，而且还是减量版。
可吉利蛋指稍稍补充水分，又开始更加硬核的技能练习。
舍身冲撞、百万吨重踢、劈瓦！
这三个强力输出技能的训练，她是一天都没落下。
也难怪坐在副驾驶座时，使用增益效果的风格那么凶猛。
纯粹是平时没咋练增益效果，受物理攻击输出练习的影响巨大。
休息过程中，沈七也逐渐意识到宝可梦想要熟练掌握一个技能是有多难。
吉利蛋离开高级度假村进山练习，前后加起来得有两年左右的时间，前次拿【探查卡片】查看吉利蛋的详细数据，技能池中熟练度最高的百万吨重提也只到75%。
劈瓦71%熟练度。
舍身冲撞这种带反伤效果的技能不好练习，熟练度更低，51%而已。
哪怕近些日子有所提升，也不会提升太多。
或许是这些技能都属于威力较大，技能脉络较为复杂的类型，因此需要投入更为大量的精力刻苦修行，进展非常缓慢。
但吉利蛋真的已经很努力了。
身为训练家，想要以自己的计划和指导加强宝可梦培育，同样是件不简单的事情。
“吉利蛋。”
吉利？