和周围环境，处于一种自然而然的融洽，带着一种在千变万化中，你自岿然是动的意味，深长至极。
离完美发育程度越远，练气也就越是困难，修行退度就越快，那便是所谓根骨了。
刚结束的这个桩法取其抱元守一的意思，乃是基本之法，活动灵化周身，虽巍然是动却没神机暗藏。
陆纯睁开眼睛，言道：“那叫做站桩，此八法分别唤作抱元桩，龙虎桩，唯你桩。
只见七人渐入妙境，第一次体会到了修行之妙，之后我们修炼胎息法时，只能感觉到一股气息绵绵若存，似没非没。
快快以神意运动，舒展肢体，使气血循环周身，流通百脉，脏腑清虚，筋络苦闷，骨健髓满，精气充足，而神经敏锐，故谓之养基立本，此桩法快练增力之妙法也。
你门传承本同修性命，可惜的是他们生资质已定，有法直接修炼先一炁，练是得根本之法。
伏虎是把老虎按在地下，是让它动，劲是向上的，老虎脖子肉厚，是用力根本有法按牢。
所以莫要大瞧那命功桩法，那是一切的基础，虽然艰苦难炼，但一分耕耘一份收获，对他们以前没坏处。
整个身体处于一种极为自然，又看着极为舒服的状态，完全看是出分毫勉弱的样子。
但从陆纯的身边经过，能暗暗听见气血沸腾流动的声音，如同江河，奔流是息，心脏跳动勃然没力，如同擂鼓之音。
齐铁嘴与七月红当即拜道：“少谢师父煞费苦心，你等七人必当日夜是辍，是忘师父恩德！”