只是心头嘀咕了一句“日了狗了。”后，便是沉下心来。
深秋季节的太阳，在早晨的时候，是没有几分威力的。
但随着时间渐渐的来到十点过后。
温度终于是明显的升高了起来。
汗流浃背。
汗液的流逝，也就代表着体力的大幅度消耗。
约莫一个小时后，叶晨喝下了第一瓶水。
补充水分的同时，似乎身体也再次充满了力量。
继续奔跑。
又是二十分钟过去。
县城的高楼已经出现在视线范围内。
也就在这时候。
叶晨忽然间听到脑海里传来的声音。
“突破体能极限，体力+，力量+。”
“该增加数值，会在接下来逐步体现到宿主本身状态之中。”
“这！”
叶晨惊了一瞬，紧接着，咧嘴一笑。
这次的跑步，倒是给了他意外的惊喜。
通过这两天的锻炼，他的身体素质本身就提高了一部分。
此刻，在加上这增益。
体力值，赫然是已经超过了2点，从最初的增长到了
而力量，也超过了这个数值。
通过之前对这些数值的研究，叶晨基本上可以得出，1点属性点，基本上就等于100斤的力气，1点体力值虽然概念不怎么清晰，但这可是的加成啊！
就这么两天锻炼下来。
他总共的体力值增长，也就才左右。
这一次跑步，就直接增加了，几乎等于接连五天的日常训练效果了。
当然，这所谓的日常训练效果，叶晨认为并没有到达应有的程度。
毕竟，刚到小青山两天。
第一天到达的时候，已经傍晚，就摘了摘果子，追了追兔子，直接就睡了。
第二天才算是彻底在小青山开始锻炼的头一天。
然后，上午跑了趟，算是晨练，紧接着中午下午都忙着建造木屋了，直至吃完晚饭，才做了做无氧训练。
最后方才是今儿，早晨依然是晨练。
然后现在在跑步。
这锻炼量很少。
按照正常的情况来讲。
即便是在学校里。
从开始上课开始，整个早晨，加上下午，总共八节课，其中有六节都是关于武道的修行。
加起来，起码有四五个小时的时间。
剩下的两节课，以及晚上的两节课，方才是文化课。
“等这次购置了生活用品后，剩下的时间，就在山里锻炼。”
“尽快的，将自己的力量，体力这些，提升上去。”
叶晨心头暗道。
血气的提升，不是他说了算。
这玩意，每天修行《凝血练气决》也有次数上限，否则会损坏经脉。
至于其他的喝水，吃果子什么的。
叶晨这时候吃了两天后，也发现了。
每天提升的程度，似乎是有上限的。
每天，大概就能提升一次气血值，剩下的便是没有提升气血值这个效果。
只不过，吃得多也没关系，这玩意，吃下去没有任何副作用。
反倒是能够恢复体力。
因而，气血值，慢慢来，总归是能够在修行加食物的双重滋补下提升上去，但体力锻炼，叶晨却是决定加大力度。
因为山泉水的特性，青果的特性，都可以让他体力恢复的更快。
兴许可以在还未达到武者阶段的时候，就能力量上千斤，速度达到数十米每秒，疾走如风！