而沈凉的讨论度，是所有人里面最高的。
播出的第一期节目中，沈凉的片断是在家里学做饭。素面朝天的在厨房里琢磨了一整天。
这和她平时光鲜亮丽的形象有着极大的反差，平时的沈凉是被鲜、花和掌声所围绕的。
她演过的每个角色都不相同。粉丝及一众网友对她的了解，也仅限于戏好。人漂亮。
而她在微博上也几乎不发私生活相关的内容，就是偶尔发一发自拍。转发一下活动，宣传一下新剧而已。
而在这一次的《我和我的生活》里。沈凉的视频片短其实也没什么特别的，可就是和平时反差太大了。自然让观众眼前一亮。
而沈凉学做的菜，也是些普通的家常菜，又让人觉得接地气。
真实。又接地气，就显得没那么有距离感了。
这让观众觉得，褪去一线演员的光环。沈凉的日常生活也和普通人没什么两样。
这样一来。观众自然又对沈凉有了更多的好感。
而后面在录播室里面撕逼的环节，几乎也是围绕着沈凉的。
顾知衍一来就怼沈凉。沈凉也管顾知衍是她的老板，就很不给面子的怼回去，萧文故意找事儿她也没有客气，沐暖暖也帮她说话，李沉宵又是她的迷弟……
一期节目播放完毕，沈凉成了热度最高的一个嘉宾。各项数据直冲第一。
慕霆枭和沐暖暖这一对重量级的嘉宾，自然也是热度不低。
还有人翻出了以前沈凉在网上帮沐暖暖说话的事情，还有沐暖暖被传“赶走生母”上热搜时，顾知衍帮她转发微博的事情。